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ダイエット日記 > さつまいもさんのマイページ

日記

2015年1月9日(金)
体重52.1kg

昨日は走れなかったので

14:47
体重52.1kg  

本日は小雨の降る中走りましたε=ε=ε=┌(;・_・)┘

56分/8km


生理も終わったのに

痩せないなぁ


やっぱり お菓子 ですよね (−−〆)

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52.1kg

14:43

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2015年1月7日(水)
体重52.5kg

体重増量中

17:01
体重52.5kg  

今日も小雨の降る中 走りました

6km/40分 ε=ε=ε=┌(;・_・)┘

最後の1周をペース上げた


それにしても体重は増える増える。。

今の制限なしお菓子を やめるしかないか。。

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52.5kg

16:59

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2015年1月5日(月)
体重52.1kg

52.1kg

09:06

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キビシイ

09:06
体重52.1kg  

本日も早朝ランニング ε=ε=ε=┌(;・_・)┘

50分 6キロ超 


おやつ+黒豆 が悪いんだな

やっぱり食事制限しないと 体重はおちません。


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2015年1月4日(日)
体重52.0kg

路面ツルツル

08:38
体重52.0kg  

今朝も6時過ぎからランニング

積雪はましですが、路面ツルツル凍っています

54分間 8km 走破 ε=ε=ε=┌(;・_・)┘

やはり終盤は明るくなってくるので ハズカシイ


明日からは5時からランニングにしよ〜


体重は増えているけれど (−−〆)

生理中ってことと

原因は 黒豆 だと思うので

深くは考えずに


ランニング継続できてる自分を 褒めたい!

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52.0kg

08:37

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2015年1月3日(土)
体重51.5kg

51.5kg

16:06

コメント(0)

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37歳 女性 身長:158.0cm
ず〜っとダイエットしてます

やっとやっと ランニングが習慣化されました。

が!体重減少はいまいち。。。

食事制限にはいります(ToT)/~~~


大好きなさつまいも・干し芋は ご褒美として

食べるようにして頑張ります
2015年1月1日スタート
開始時51.1kg
+1.6kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.8s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.8s

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bacchus
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