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ダイエット日記 > さつまいもさんのマイページ

日記

2015年1月19日(月)
体重54.4kg

やっちまった〜

21:49
体重54.4kg  

先週は 仕事再開につき

月・水曜日しか走れなくて

しかも 土日は暴飲暴食。。


やはりね。

体重 激増 。゜(>д<)゜。


今日は 走りました
 
74分 2km×5周=10km

そしてこの体重ですから



明日からまた リスタートです

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54.4kg

21:48

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2015年1月14日(水)
体重52.4kg

52.4kg

15:50

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2015年1月12日(月)
体重52.1kg

明日から仕事再開

15:41
体重52.1kg  

今日も雪の合間に ランニング ε=ε=ε=┌(;・_・)┘

52分 8km

明日から 仕事再開 走れない(・・・と思う)

体重 減らないなぁ。

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52.1kg

15:40

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2015年1月11日(日)
体重51.5kg

51.5kg

10:37

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寝坊

10:37
体重51.5kg  

今日は寝坊〜

9時から走った (−−〆)

54分 8km

ちょっとづつ ちょっとづつでいいから

体重減ってほしいな〜

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2015年1月10日(土)
体重51.9kg

久々の51台

16:10
体重51.9kg  

今朝も走りました ε=ε=ε=┌(;・_・)┘

40分/6km 3周


今日は 歯の定期検診で

磨いてもらったし


いい機会として お菓子(ダラダラ食い)・アメ を やめる〜

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51.9kg

16:09

コメント(0)

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37歳 女性 身長:158.0cm
ず〜っとダイエットしてます

やっとやっと ランニングが習慣化されました。

が!体重減少はいまいち。。。

食事制限にはいります(ToT)/~~~


大好きなさつまいも・干し芋は ご褒美として

食べるようにして頑張ります
2015年1月1日スタート
開始時51.1kg
+1.6kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

YELLOW
158.0cm 54.8s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

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bacchus
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145.0cm 57.2s

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40代後半 女性 
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