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ダイエット日記 > さつまいもさんのマイページ

日記

2015年1月28日(水)
体重53.0kg

久しぶりに

23:28
体重53.0kg  

久しぶりに ランニング


仕事終わりですが 小雪なので

54分 2km×4周で8km


でも体は重い。。


やっぱり2日に1回は 走らないと。。

頑張らなければ。。。

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53.0kg

19:30

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2015年1月27日(火)
体重53.4kg

53.4kg

21:51

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2015年1月24日(土)
体重53.0kg

今日は仕事ないので

しっかり ランニング!≡≡≡ヘ(*--)ノ

54分 2km×4周で8km


いくら走っても  

とんとんと 減ってはいかないよね〜...。(;-A-;)。。


恒例 週末の暴飲暴食は 控えます

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2015年1月23日(金)
体重52.8kg

減った〜

13:37
体重52.8kg  

仕事から帰って

サッカー見るために 急いでランニング


仕事終わりなので

44分 2km×3周で6km

控えめに



でも体重が減った減った〜


うれしい (≧∇≦)

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52.8kg

13:36

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2015年1月21日(水)
体重53.1kg

仕事終えてからのランは辛い。。

44分 2km×3周=6km 


痩せるのは 少しづつ 少しづつ


厳しいなぁ

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37歳 女性 身長:158.0cm
ず〜っとダイエットしてます

やっとやっと ランニングが習慣化されました。

が!体重減少はいまいち。。。

食事制限にはいります(ToT)/~~~


大好きなさつまいも・干し芋は ご褒美として

食べるようにして頑張ります
2015年1月1日スタート
開始時51.1kg
+1.6kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

YELLOW
158.0cm 54.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

まいっと
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155.0cm 98.2s

すーちゃん
20代後半 女性 
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