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ダイエット日記 > さつまいもさんのマイページ

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日記

2015年2月7日(土)
体重52.7kg

仕事ない日は しっかり走る

54分/2km×4周


週3で継続していきたい

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2015年2月4日(水)
体重52.9kg

仕事終わりの ランニングは 辛いけど

やっぱり 効果あるある


44分/2km×3周


最近、お菓子食べすぎて

体が重い。。。。

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2015年2月2日(月)
体重52.7kg

久しぶりの 52台


仕事終わりの ランニングは 辛いけど

やっぱり 効果あるある


54分/2km×4周


だんだんタイムが早くなっているような。。。

またまた 自分を追い詰めていかなきゃいいけど。。

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2015年1月31日(土)
体重53.0kg

今日は仕事休みなので

走る気 マンマン


しかし みぞれ&小雨〜


44分 2km×3周  6km 

昨日も走ったし 体重激減かと思いきや さほどで

がっかり。。

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2015年1月30日(金)
体重53.4kg

53.4kg

00:00

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37歳 女性 身長:158.0cm
ず〜っとダイエットしてます

やっとやっと ランニングが習慣化されました。

が!体重減少はいまいち。。。

食事制限にはいります(ToT)/~~~


大好きなさつまいも・干し芋は ご褒美として

食べるようにして頑張ります
2015年1月1日スタート
開始時51.1kg
+1.6kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.9s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 58.4s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

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