
ダイエット日記 > すーちゃんさんのマイページ

1.起床後体重を測定する | 実行率 | 99% | ![]() |
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2.軽い夕食 | 実行率 | 20% | ![]() |
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3.コアリズムorストレッチ | 実行率 | 11% | ![]() |
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2018年1月28日(日)
体重57.0kg 体脂肪率27.1%起床後体重を測定する | ![]() | 軽い夕食 | ![]() |
コアリズムorストレッチ | ![]() |
21
00:00BMI:23.0
筋肉量:39.1kg
内臓脂肪量:4.0kg
基礎代謝量:1264kcal/day


2018年1月27日(土)
体重57.3kg 体脂肪率27.2%起床後体重を測定する | ![]() | 軽い夕食 | ![]() |
コアリズムorストレッチ | ![]() |
20
00:00BMI:23.1
筋肉量:39.2kg
内臓脂肪量:4.0kg
基礎代謝量:1267kcal/day


2018年1月26日(金)
体重56.8kg 体脂肪率27.9%起床後体重を測定する | ![]() | 軽い夕食 | ![]() |
コアリズムorストレッチ | ![]() |
19
00:00BMI:22.9
筋肉量:38.6kg
内臓脂肪量:4.0kg
基礎代謝量:1250kcal/day


2018年1月25日(木)
体重56.3kg 体脂肪率26.9%起床後体重を測定する | ![]() | 軽い夕食 | ![]() |
コアリズムorストレッチ | ![]() |
18
00:00BMI:22.7
筋肉量:38.7kg
内臓脂肪量:4.0kg
基礎代謝量:1252kcal/day


2018年1月24日(水)
体重56.3kg 体脂肪率26.7%起床後体重を測定する | ![]() | 軽い夕食 | ![]() |
コアリズムorストレッチ | ![]() |
17
00:00BMI:22.7
筋肉量:38.8kg
内臓脂肪量:4.0kg
基礎代謝量:1254kcal/day

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