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ダイエット日記 > ともやんさんのマイページ

日記

2018年11月13日(火)
体重44.4kg   体脂肪率26.2%

モムチャンダイエット1セット

未記入

モムチャンダイエット2セット

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腹筋30回1セット

未記入

腹筋30回2セット

未記入

腹筋30回3セット

未記入

うーん

07:35

変わらず。

生理のせいにして負けないように継続!

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2018年11月12日(月)
体重44.4kg   体脂肪率26.4%

モムチャンダイエット1セット

○

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モムチャンダイエット3セット

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腹筋30回1セット

○

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○

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○

昼夜シェイクしっかりやります!
昨日は旦那休みで色々ダメだったことが多いので。

いや、昨日はでもこんな増えるほどではない!www
恐怖の一気に吸収されるやつだな。
生理か?
どちらにせよ、まだまだ今週シェイクやれるはず!
がんばろ

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2018年11月11日(日)
体重43.9kg   体脂肪率26.2%

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○

調子に乗ったな。
昨日も昼夜シェイクで間食なしの運動もやって、当たり前に減ってると思って、ドキドキ測定どころかウキウキ測定したところ、まさかの増えたww

朝食が日に日に増えたことに原因があるんだな。

ギリギリ43キロ台だからまだまだ油断できない。
TKGは来週にしようかな😭あと1週間やれる時は極力やりたい!

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2018年11月10日(土)
体重43.8kg   体脂肪率26.1%

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2018年11月9日(金)
体重44.3kg   体脂肪率26.4%

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腹筋30回1セット

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腹筋30回3セット

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3日目

07:05

朝以外液体生活2日で結構減った!!

まじでうれしー!!

3日目も順調にやれるかどうか不安だけど、やる気がある!!

モムチャン2日やっただけですごい筋肉痛で昨日も仕事だるかったしやばい…
今日のモムチャンも体動かなさそう。
やる事に意味があると信じて、1セットはやっておかなきゃ

でも、今日の朝食多目。

こうやって思うと、こないだまでなんで?なんで?って痩せない理由がわからんくて混乱してたけど、一食が食べすぎてたんだね。見直せた…

痩せるとよー喋る……

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33歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-3.9kg -3.8%
現在43.4kg 26.0%
あと0.9kg あと4%
目標42.5kg 22.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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ゆっこ
30代前半 女性 
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あとり
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