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ダイエット日記 > ともやんさんのマイページ

日記

2018年11月10日(土)
体重43.8kg   体脂肪率26.1%

モムチャンダイエット1セット

○

モムチャンダイエット2セット

未記入

モムチャンダイエット3セット

未記入

腹筋30回1セット

○

腹筋30回2セット

○

腹筋30回3セット

○

コメント(0)

2018年11月9日(金)
体重44.3kg   体脂肪率26.4%

モムチャンダイエット1セット

○

モムチャンダイエット2セット

未記入

モムチャンダイエット3セット

未記入

腹筋30回1セット

○

腹筋30回2セット

未記入

腹筋30回3セット

未記入

3日目

07:05

朝以外液体生活2日で結構減った!!

まじでうれしー!!

3日目も順調にやれるかどうか不安だけど、やる気がある!!

モムチャン2日やっただけですごい筋肉痛で昨日も仕事だるかったしやばい…
今日のモムチャンも体動かなさそう。
やる事に意味があると信じて、1セットはやっておかなきゃ

でも、今日の朝食多目。

こうやって思うと、こないだまでなんで?なんで?って痩せない理由がわからんくて混乱してたけど、一食が食べすぎてたんだね。見直せた…

痩せるとよー喋る……

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2018年11月8日(木)
体重44.7kg   体脂肪率26.3%

モムチャンダイエット1セット

○

モムチャンダイエット2セット

未記入

モムチャンダイエット3セット

未記入

腹筋30回1セット

○

腹筋30回2セット

○

腹筋30回3セット

未記入

え?

07:15

なんかすごい減ったw

びっくりして何度も見直したwww45.7かと……

昨日は運動結構やったつもり。うん◯でてない。
ご飯は朝ごはんのみ、昼夜は置き換えシェイク。

今日もそんな感じ。

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2018年11月7日(水)
体重45.6kg   体脂肪率26.5%

モムチャンダイエット1セット

○

モムチャンダイエット2セット

○

モムチャンダイエット3セット

未記入

腹筋30回1セット

○

腹筋30回2セット

○

腹筋30回3セット

○

限界

07:36

もーー限界!!怒った!www

ルール変更。
基本1日各1セットだけど、できる時もあると信じて3セットまで記録できるようにした。
やった都度、丸にしていく。

怒った割に大したことないんだけど、運動を習慣づけるとこから。
もーほんと迷走中

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2018年11月6日(火)
体重45.3kg   体脂肪率26.2%

モムチャンダイエット1セット

未記入

モムチャンダイエット2セット

未記入

腹筋30回1セット

未記入

腹筋30回2セット

未記入

腹筋30回3セット

未記入

朝なし
お昼14時過ぎに塩焼きそば
夜なし。

なんなんだ?
もはやわからないwww

そうこうしてると生理くるなー。
やる気があるし、やれてるのにこれってどうしたらいいかしら

コメント(0)

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33歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-3.1kg -3.7%
現在44.2kg 26.1%
あと1.7kg あと4.1%
目標42.5kg 22.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

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