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ダイエット日記 > ともやんさんのマイページ

日記

2018年10月3日(水)
体重45.0kg   体脂肪率25.7%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

久々の再開。

44キロ台をふわふわしてたけど、45キロまでいってしまった。

がんばりまーす!

コメント(0)

2018年3月5日(月)

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

体重は起きて何も食べてない一番軽い時に計りたいけど
寒い&空腹とかな言い訳で計れず。
記録している体重も朝ではないー。

はよ暖かくなってくれんかな

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2018年3月4日(日)
体重45.5kg   体脂肪率26.9%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

コメント(0)

2018年3月1日(木)
体重46.1kg   体脂肪率25.9%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

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2018年2月28日(水)
体重46.5kg   体脂肪率26.8%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

わー

19:44

なんだこれー。

頑張ります!!

飲食業始めてから見事に増えました体重。

コメント(0)

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32歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-2.5kg -3.7%
現在44.8kg 26.1%
あと2.8kg あと6.1%
目標42.0kg 20.0%

 

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グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
40歳 女性 
165.0cm 58.7s

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