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ダイエット日記 > ともやんさんのマイページ

日記

2018年12月4日(火)
体重44.4kg   体脂肪率25.9%

モムチャンダイエット1セット

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モムチャンダイエット2セット

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腹筋30回1セット

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腹筋30回2セット

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腹筋30回3セット

○

どうしてこうも戻ってしまうんだろう。

火曜日は毎週休日。予定はないがきついなぁ。

木曜日と土曜日は1日液体しか飲めない日。

切羽詰まってやりたくないから早く43キロ台へ。

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2018年12月3日(月)
体重44.0kg   体脂肪率25.7%

モムチャンダイエット1セット

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改めて

07:28

今週も気合い入れます。

昨日はらーめんギョーザたべたので。

コーラック使用して奇跡の体重。
もっと増えてた食事。

最近体重気にしすぎてコーラック飲み過ぎ。

今週も42突入します!

おっしゃー

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2018年12月2日(日)
体重44.8kg   体脂肪率26.0%

モムチャンダイエット1セット

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モムチャンダイエット2セット

未記入

腹筋30回1セット

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腹筋30回3セット

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じわじわ増える。

だめだめ。

がんばるってばー!!涙

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2018年12月1日(土)
体重43.6kg   体脂肪率26.0%

モムチャンダイエット1セット

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未記入

腹筋30回1セット

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腹筋30回3セット

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戻すーw

09:10

前日頑張った反動があった。

夜はシェイクにしたけどだめだ。

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2018年11月30日(金)
体重43.4kg   体脂肪率26.2%

モムチャンダイエット1セット

○

モムチャンダイエット2セット

未記入

腹筋30回1セット

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腹筋30回2セット

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腹筋30回3セット

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ようやくゴールがみえてきた。

でも昨日はほんとに液体のみだったから開放感やばくてどうしよう。

下手なやり方だとはわかってるんだけど、、


でも今は素直に喜び!!

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33歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-3.8kg -3.9%
現在43.5kg 25.9%
あと1kg あと3.9%
目標42.5kg 22.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

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