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ダイエット日記 > ともやんさんのマイページ

日記

2018年12月3日(月)
体重44.0kg   体脂肪率25.7%

モムチャンダイエット1セット

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腹筋30回1セット

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腹筋30回2セット

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腹筋30回3セット

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改めて

07:28

今週も気合い入れます。

昨日はらーめんギョーザたべたので。

コーラック使用して奇跡の体重。
もっと増えてた食事。

最近体重気にしすぎてコーラック飲み過ぎ。

今週も42突入します!

おっしゃー

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2018年12月2日(日)
体重44.8kg   体脂肪率26.0%

モムチャンダイエット1セット

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未記入

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じわじわ増える。

だめだめ。

がんばるってばー!!涙

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2018年12月1日(土)
体重43.6kg   体脂肪率26.0%

モムチャンダイエット1セット

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未記入

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戻すーw

09:10

前日頑張った反動があった。

夜はシェイクにしたけどだめだ。

コメント(2)

2018年11月30日(金)
体重43.4kg   体脂肪率26.2%

モムチャンダイエット1セット

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未記入

腹筋30回1セット

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腹筋30回2セット

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腹筋30回3セット

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ようやくゴールがみえてきた。

でも昨日はほんとに液体のみだったから開放感やばくてどうしよう。

下手なやり方だとはわかってるんだけど、、


でも今は素直に喜び!!

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2018年11月29日(木)
体重44.1kg   体脂肪率25.8%

モムチャンダイエット1セット

○

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未記入

腹筋30回1セット

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誘惑に負けないために

19:22
体重44.1kg  体脂肪率25.8%

ここに4時頃の数字を記録します。

絶対これより朝は減ってる!!とおもって。

本日水分のみのダイエットです。
朝夜DHCのシェイク、昼はブルックスの美穀菜。

まけないぞ!!

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怒って4日目

07:25
体重44.3kg  体脂肪率26.3%

投稿消えてたからもう一度。

なんとかふりだしに戻せたのでこっから!

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33歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-3.6kg -3.8%
現在43.7kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標42.5kg 22.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

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