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ダイエット日記 > ともやんさんのマイページ

日記

2018年10月9日(火)
体重45.2kg   体脂肪率26.5%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

だめお

19:30

あーやだやだやだやだやだ!!

今日は減らさなきゃいかんかったのに空腹に勝てなかった……

明日の体重測定が嫌すぎる…
旅行まで日にちがないのにー!!

いてもたってもいられんけど今日の後悔は手遅れ…
悪あがきにモムチャンダイエット1回やるわ。

秋のダイエットまじで辛い…

今日はAちゃんとカラオケでミマツの弁当www

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増加中

07:08
体重45.2kg  体脂肪率26.5%

夜仕事で食べんって決めたとこ、ご飯3口、おかず3口たべた。

こんなに増えますかー笑

生理前です。

ぜったいこのせい………

まいったなー。

コメント(2)

2018年10月8日(月)
体重44.8kg   体脂肪率26.4%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

コメント(0)

2018年10月7日(日)
体重45.0kg   体脂肪率26.2%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

最悪

06:33

昨日15時に最終ご飯だったのにこんだけ増えるって食べ過ぎなのがよくわかる。

めげない

きちんと計る!

今日は子供の運動会。

のあと寿司……

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2018年10月6日(土)
体重44.5kg   体脂肪率26.1%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

ふつー

07:32

下剤飲まずに自然にでたおかげで少し減ったw
といっても飲んでチョーキレイは半年以上ずっと継続中。

うん◯で左右されるだけのダイエットになる件…

今日は職場の賄い食べて夜はなしかサラダ。

あ、昨日のサーティワンクーポンは2個もらって冷凍したので昨日たべてませんよ←

コメント(2)

2018年10月5日(金)
体重44.9kg   体脂肪率26.2%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

うん◯さん留まって3日目。
まだコーラックは使わず溜めます。

コメント(1)

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32歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-2.6kg -3.5%
現在44.7kg 26.3%
あと2.7kg あと6.3%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
40歳 女性 
165.0cm 58.7s

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