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ダイエット日記 > ともやんさんのマイページ

日記

2018年12月8日(土)
体重43.9kg   体脂肪率26.1%

モムチャンダイエット1セット

○

モムチャンダイエット2セット

未記入

腹筋30回1セット

未記入

腹筋30回2セット

未記入

腹筋30回3セット

未記入

これは

08:23

生理だからだ!

体脂肪もこのタイミングで増えるのはきっとこのせいだ。

昨日の夕方奇跡の43.5kgだったのに幻だったな…



生理が終わった後を楽しみに、引き続きがんばります。

みのからあげ&はるまきうまかったなーーー!
今日もまた液体しか飲まない日。

お腹が平っぽくなってきた←

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2018年12月7日(金)
体重43.7kg   体脂肪率25.8%

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○

ありゃ

07:16

43.5行けば嬉しいとおもってたが甘かった。

今日から生理。

前回が減りすぎたのか、生理だからか、色々言い訳つけたいとこだけど仕方ない。

今日は44にのらないように…

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2018年12月6日(木)
体重44.0kg   体脂肪率45.6%

モムチャンダイエット1セット

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未記入

腹筋30回1セット

○

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○

腹筋30回3セット

○

中間報告

15:36
体重44.0kg  体脂肪率45.6%

1日水分だけのダイエット中

下手なダイエットだけど、数字で表したい!

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今日は液体の日!

06:58
体重44.3kg  体脂肪率25.8%

朝から結構な空腹だーーー。

がんばる。

そしたら明日は絶対43いくはず。

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2018年12月5日(水)
体重44.2kg   体脂肪率25.6%

モムチャンダイエット1セット

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未記入

腹筋30回1セット

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腹筋30回2セット

○

腹筋30回3セット

○

最近また不安定www

よかった…減ってた

アイスを完食したものの、
朝、ささみきゅうり
昼、シェイク
夜、シェイクだったよ…

減りが悪い。

でもこれ以上増えなくてよかった

そして体脂肪がうれしい。
今までそんなに気にしたことなかったけど、こんだけずーっと運動頑張ってるから身になってるのかと思える

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2018年12月4日(火)
体重44.4kg   体脂肪率25.9%

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○

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○

どうしてこうも戻ってしまうんだろう。

火曜日は毎週休日。予定はないがきついなぁ。

木曜日と土曜日は1日液体しか飲めない日。

切羽詰まってやりたくないから早く43キロ台へ。

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33歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-3.1kg -3.9%
現在44.2kg 25.9%
あと1.7kg あと3.9%
目標42.5kg 22.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

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