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ダイエット日記 > ともやんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.うん◯出た日実行率100%100%
2.腹筋50回実行率100%100%
3.水筒1本実行率100%100%
4.水筒2本実行率0%0%
5.腹筋50回実行率0%0%
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日記

2019年4月25日(木)
体重44.2kg   体脂肪率25.6%

うん◯出た日

未記入

腹筋50回

未記入

水筒1本

未記入

水筒2本

未記入

腹筋50回

未記入

げー。

06:37

液体日微妙な結末。

でも置き換え食いいの見つけたからポジティブに…←

コメント(0)

2019年4月24日(水)
体重44.4kg   体脂肪率25.6%

うん◯出た日

○

腹筋50回

未記入

水筒1本

未記入

水筒2本

未記入

腹筋50回

未記入

腹が出すぎて嫌すぎてコーラックのんだ。

なのにすごい腹でてる。

しかも増えてる。

ほんとにやだ。

むかつきすぎてどうかなりそ。
無駄に生理不順。
痩せたならまだしも。

んでおもった。
今日頑張る、あしたは頑張る!とかってより、毎日基本同じような事を続けるのを当たり前にしないとこの状態から抜け出せない。慣らそう。腹減らないとかより。

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2019年4月23日(火)
体重44.3kg   体脂肪率25.9%

うん◯出た日

○

腹筋50回

未記入

水筒1本

未記入

水筒2本

未記入

腹筋50回

未記入

だめだw

06:46

もっと減らしたかったのにー!
てか今月生理こなさそう。不純なのが最近たまにあるけど、いままでなかったのになぁ。

コメント(0)

2019年4月22日(月)
体重44.6kg   体脂肪率25.9%

うん◯出た日

○

腹筋50回

未記入

水筒1本

未記入

水筒2本

未記入

腹筋50回

未記入

あらら

06:40

ラーメン大盛り食べましたよー

1日でも出せる数字じゃない増え方ーw

戻します……

コメント(0)

2019年4月21日(日)
体重43.9kg   体脂肪率26.3%

うん◯出た日

○

腹筋50回

未記入

水筒1本

未記入

水筒2本

未記入

腹筋50回

未記入

いかん。昨日は三食全部重いものたべた。

朝クレープ

昼牛丼

夕たぴおかwww

夜からあげ

帰ったら44.5で焦ってまたコーラック…やっぱり43いくとこーなる。ほんとだめだなぁ。はよ休み終われっw

コメント(0)

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33歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-3.1kg -4.2%
現在44.2kg 25.6%
あと1.4kg あと3.6%
目標42.8kg 22.0%

 

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  2019年4月  
   3 5
26 27
28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

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