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ダイエット日記 > ともやんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.モムチャンダイエット1セット実行率100%100%
2.モムチャンダイエット2セット実行率100%100%
3.腹筋30回1セット実行率100%100%
4.腹筋30回2セット実行率100%100%
5.腹筋30回3セット実行率100%100%
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日記

2018年12月17日(月)
体重43.8kg   体脂肪率25.7%

モムチャンダイエット1セット

○

モムチャンダイエット2セット

○

腹筋30回1セット

○

腹筋30回2セット

○

腹筋30回3セット

○

増えてきたー。

今週はもう午前保育とかで勤務時間が少なくて紛らわすものがないー!!
昨日モムチャンできなかったから二回…やる気が…………

コメント(2)

2018年12月16日(日)
体重43.6kg   体脂肪率25.7%

モムチャンダイエット1セット

未記入

モムチャンダイエット2セット

未記入

腹筋30回1セット

○

腹筋30回2セット

○

腹筋30回3セット

○

来週は絶対42キロ入るようにします、、

今日はクリスマス会。

コメント(0)

2018年12月15日(土)
体重43.2kg   体脂肪率25.8%

モムチャンダイエット1セット

○

モムチャンダイエット2セット

未記入

腹筋30回1セット

○

腹筋30回2セット

○

腹筋30回3セット

○

まじか

08:33

昨日は三食置き換えやらずに調子に乗って後悔してへこんでた。
一日液体だけ生活やって確実に減らせるからいいけど、その翌日がいつもだめ。

……なのに!

コーラック使って巻き返せた…涙

コメント(2)

2018年12月14日(金)
体重43.5kg   体脂肪率25.7%

モムチャンダイエット1セット

○

モムチャンダイエット2セット

未記入

腹筋30回1セット

○

腹筋30回2セット

○

腹筋30回3セット

○

まじかよ、ほんとに200gでおわってる。

てかアプリに体重記録してこっちを記録し忘れてたっぽいw

コメント(0)

2018年12月13日(木)
体重43.7kg   体脂肪率26.0%

モムチャンダイエット1セット

○

モムチャンダイエット2セット

未記入

腹筋30回1セット

○

腹筋30回2セット

○

腹筋30回3セット

○

途中結果

20:14
体重43.7kg  体脂肪率26.0%

思ったよりいい!

これで朝ガクッと減るのがいつもの液体日だけど、そんなうまく行く気がしない…200g減とかだったらどうしよう。

まだ夜のシェイク飲んでないけど無しでいけんかなー。

とりあえずお風呂だ。

コメント(0)

本日液体日

07:09
体重44.2kg  体脂肪率25.9%

あー。昼夜置き換えでも増える。もー痩せれない。
コーラック使うか1日液体デーの日以外減る気がしない。

生理後とか関係ないわワタシ。

今日液体だけの日ー。朝から空腹やばい

コメント(2)

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33歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-3.5kg -4.1%
現在43.8kg 25.7%
あと1.3kg あと3.7%
目標42.5kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

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