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ダイエット日記 > ともやんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.水分摂る。1日最低水筒1本分実行率0%0%
2.なんとなくで間食しない実行率0%0%
3.職場にジュース持ち込み禁止実行率0%0%
4.20時以降食べない実行率0%0%
5.きちんと体重記録する実行率0%0%
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日記

2018年10月23日(火)
体重44.5kg   体脂肪率26.5%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

コメント(0)

2018年10月22日(月)
体重44.5kg   体脂肪率26.2%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

コーラックと浣腸のダブルパンチでとりあえず蓄積分さよなら。

こっからだー。

みのやんと同じペースになれたかな?w

今日ご飯予定はないけど明日職場のランチ会。

コメント(2)

2018年10月21日(日)
体重45.2kg   体脂肪率26.5%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

昨日はららぽーとでランチからの夜はま寿司。
もー何しに記録してんだ!!

や、でもほんとに計ってなかったらこの体重で済まないのはわかるんだけど、ほんと減らせてない…だめだめ。

秋は毎年増えてるから減りにくいのよ、欲望が邪魔するwww

引き続き記録続けます…

コメント(1)

2018年10月20日(土)

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

週末

08:51

実家に泊まってる為同じ体重計に乗れないから計らない。狂っちゃいそう。
恐怖の週末ー。日曜日仕事だから夜はシェイクにできまーす!

コメント(2)

2018年10月19日(金)
体重44.8kg   体脂肪率26.1%

水分摂る。1日最低水筒1本分

未記入

なんとなくで間食しない

未記入

職場にジュース持ち込み禁止

未記入

20時以降食べない

未記入

きちんと体重記録する

未記入

なんか最近ずっと体脂肪多いな……

やっぱ過去のパチンコ屋のホールで働いてた時の記録見たら43キロ台で体脂肪も23パーセント台いってたからほんと運動だよねー…

さーがんばろ!

コメント(2)

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32歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-2.8kg -3.3%
現在44.5kg 26.5%
あと2.5kg あと6.5%
目標42.0kg 20.0%

 

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  2018年10月  
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
40歳 女性 
165.0cm 58.7s

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