このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > いづにゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重を計る実行率71%71%
2.腹筋を20回2セット実行率71%71%
3.片足で座るの10回2セット実行率71%71%
4.豆乳と野菜ジュースを飲む実行率14%14%
5.便1実行率100%100%
6.便2実行率100%100%
7.便3実行率0%0%
8.便4実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年12月15日(月)

毎日体重を計る

×

腹筋を20回2セット

×

片足で座るの10回2セット

×

豆乳と野菜ジュースを飲む

×

便1

○

便2

○

便3

未記入

便4

未記入

もー!

22:52

風邪が一週間長引いてる…
体重もなんもしてない。
明日にゎ治りますよーに!
がんばろ!ダイエット!

コメント(0)

2014年12月14日(日)

毎日体重を計る

×

腹筋を20回2セット

×

片足で座るの10回2セット

×

豆乳と野菜ジュースを飲む

×

便1

○

便2

○

便3

×

便4

×

今日ゎたくさん食べて、たくさん食べて…。
なにもしてません( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

コメント(0)

2014年12月13日(土)

毎日体重を計る

○

腹筋を20回2セット

○

片足で座るの10回2セット

○

豆乳と野菜ジュースを飲む

×

便1

○

便2

○

便3

未記入

便4

未記入
2014年12月12日(金)
体重57.2kg

毎日体重を計る

○

腹筋を20回2セット

○

片足で座るの10回2セット

○

豆乳と野菜ジュースを飲む

×

便1

○

便2

○

便3

×

便4

×

あまりのしょっくに書いてしまった…(´・-・`)
あーショック(´・-・`)

コメント(1)

2014年12月11日(木)
体重56.6kg

毎日体重を計る

○

腹筋を20回2セット

○

片足で座るの10回2セット

○

豆乳と野菜ジュースを飲む

×

昨日と変わらないけど、夜ごはんがっつり食べたのに変わらなくて良かった!
明日も減ってますよーに!
夜ごはん食べたけど大丈夫かな(´・-・`)

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


27歳 女性 身長:162.0cm
2ヶ月で10キロのダイエットに成功!
最近またダイエットしたくなったので、日記つけます(´∀`)
仲良くしてください⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾
2014年12月9日スタート
開始時57.2kg
±0kg
現在57.2kg
あと9.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

一覧へ

 

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!