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ダイエット日記 > ねこたそさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.食べる前に、牛乳を一杯飲む実行率0%0%
2.牛乳のあとに、サラダ(食物繊維)を食べる実行率0%0%
3.間食は、グレープフルール・バナナ・リンゴにする実行率0%0%
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日記

2014年12月28日(日)
体重70.8kg   体脂肪率39.4%

食べる前に、牛乳を一杯飲む

未記入

牛乳のあとに、サラダ(食物繊維)を食べる

未記入

間食は、グレープフルール・バナナ・リンゴにする

未記入

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2014年12月27日(土)
体重71.6kg

食べる前に、牛乳を一杯飲む

未記入

牛乳のあとに、サラダ(食物繊維)を食べる

未記入

間食は、グレープフルール・バナナ・リンゴにする

未記入

明日から、低GIダイエットをしていきます(o^∇^o)ノ


旦那ちゃんも、太ったらしく、一緒にダイエット

頑張っていきます(o^-')b


ルールに従って、ゆっくりでも、痩せるといいなぁ(*´ω`*)

コメント(0)

71.6kg

21:40

コメント(0)

2014年12月8日(月)
体重71.0kg

食べる前に、牛乳を一杯飲む

未記入

牛乳のあとに、サラダ(食物繊維)を食べる

未記入

間食は、グレープフルール・バナナ・リンゴにする

未記入

71.0kg

14:46

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:156.0cm
目標にむけて、頑張っていきたいと思います(o^∇^o)ノ
2014年12月8日スタート
開始時71.0kg   
-0.2kg
現在70.8kg 39.4%
あと5.8kg
目標65.0kg   

 

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40歳 女性 
157.0cm 71.5s

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155.0cm 73.7s

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152.0cm 54.7s

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158.6cm 49.3s

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