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日記

2014年12月8日(月)
体重52.6kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -922 kcal
摂取カロリー 930 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

毎朝体重を計る

○

昨日は夜にコールドストーンでアイスを食べちゃったからか、体脂肪が多めでした…(T_T)
でも、今日からダイエットするので減りが多めにみれるからよしとします♪笑

お昼からスリムビューティーさんで500円の体験をさせてもらいました♪( ´▽`)
たくさん汗かけたし、お腹周りも絞ってもらったので、るんるん*\(^o^)/*
お値段がお値段なので、続けるかはわからないけど効果アリだと思いました!

*Lunch*
お昼ご飯は時間がなくて、セブンイレブンの小さな天むす二つ入ったおにぎりと、鳥つくねおにぎりを食べました。

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27歳 女性 身長:161.1cm
大学生です(*^o^*)
大好きな彼にキレイになった!と思われたいので頑張ります♪
2014年12月6日スタート
開始時53.0kg 30.3%
-0.4kg +0.7%
現在52.6kg 31.0%
あと3.6kg あと5%
目標49.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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