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ダイエット日記 > mari@sukeさんのマイページ

日記

2015年1月9日(金)
体重63.2kg

夜9時以降は食べない

未記入

新年会

11:08

昨日は新宿ワシントンホテルで会社の新年会がありました。

コース料理なんだけど、何故かローストビーフの後に炊き込みと赤だし…

最後にデザートっていう謎でした(^ー^;A


結局また63の壁に一歩後退?

ラーメン食べたい…

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2015年1月8日(木)
体重63.2kg

夜9時以降は食べない

未記入

63.2kg

12:58

コメント(1)

2015年1月6日(火)
体重62.2kg

夜9時以降は食べない

未記入

ちょうど開始から1ヶ月。
順調に落ちてる体重に満足です(´∀`)

61`台になったら自分へのご褒美でラーメン食べます!

コメント(1)

2015年1月5日(月)
体重62.6kg   体脂肪率14.6%

夜9時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2015年1月4日(日)
体重62.4kg

夜9時以降は食べない

未記入

あれ?

18:09

昨日は自分へのご褒美として、友人とお昼に海老天丼を頂きました(´∀`)

友人は大盛りでしたが、さすがにそこは自重(笑)

夜は白菜と豚鍋の豚多目。
今日はちょっと覚悟していたんですが、なんと記録更新!

油断しない程度に適度に好きな物食べるのは大丈夫な事が判明して嬉しかった( 〃▽〃)

コメント(0)

62.4kg

18:07

コメント(0)

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42歳 男性 身長:167.0cm
とりあえず
2014年12月5日スタート
開始時66.0kg 20.0%
-8.6kg -6.3%
現在57.4kg 13.7%
あと2.4kg あと1.7%
目標55.0kg 12.0%

 

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40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

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50歳 女性 
167.7cm 57.7s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

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30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

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10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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