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ダイエット日記 > mari@sukeさんのマイページ

日記

2014年12月11日(木)

夜9時以降は食べない

未記入

2014年12月10日(水)
体重65.1kg

夜9時以降は食べない

未記入

ぅ…

08:00

土曜日に腰やって運動できず…

日月は特別な日だったので特に食事制限無し。

おまけにお土産の大福

それでも減ってるんだからまぁよしかな?

体重以上にウエストサイズが一気に

ベルトするとびっくり!

とりあえず今週のお昼は毎日牛丼ライトにしてみます。

コメント(0)

2014年12月9日(火)

夜9時以降は食べない

未記入
2014年12月8日(月)
体重66.0kg   体脂肪率20.0%

夜9時以降は食べない

未記入

コメント(0)

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42歳 男性 身長:167.0cm
とりあえず
2014年12月5日スタート
開始時66.0kg 20.0%
-8.6kg -6.3%
現在57.4kg 13.7%
あと2.4kg あと1.7%
目標55.0kg 12.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

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えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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