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ダイエット日記 > さららさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.食べ過ぎない実行率67%67%
2.7時以降は食べない実行率100%100%
3.バスに乗らないで歩く実行率33%33%
4.V字腹筋 20×3実行率100%100%
5.スクワット 20×3実行率100%100%
6.ベントオーバー 15×3実行率100%100%
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日記

2014年12月18日(木)
体重50.8kg

食べ過ぎない

○

7時以降は食べない

○

バスに乗らないで歩く

○

V字腹筋 20×3

○

スクワット 20×3

○

ベントオーバー 15×3

○

50.8kg

21:33

コメント(0)

2014年12月15日(月)
体重51.0kg

食べ過ぎない

○

7時以降は食べない

○

バスに乗らないで歩く

×

V字腹筋 20×3

○

スクワット 20×3

○

ベントオーバー 15×3

○

51.0kg

21:17

コメント(0)

2014年12月3日(水)

食べ過ぎない

×

7時以降は食べない

○

バスに乗らないで歩く

×

0日目

18:57


今日から始めます
こつこつやっていけば成功すると信じて!!

正直今のままの体系はデブすぎるんです
まさにちびデブ
最悪なのでせめて普通になれるようになりたいんです

私の体重計、160センチなら62kです。

ただでさえ足が短かったり可愛くないのにデブまできたら女子の意味がないと思いました

ダイエット友達、募集してます!o(`ω´*)o

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10代後半 女性 身長:150.0cm
痩せて会いたい人に会ってきます
期間は今年度まで
3月に会えるように頑張ります
2014年12月3日スタート
開始時52.0kg
-1.2kg
現在50.8kg
あと10.8kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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