このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まーちゃんさんのマイページ

日記

2015年9月9日(水)
体重58.0kg   体脂肪率23.8%

コメント(0)

2015年9月8日(火)
体重58.8kg   体脂肪率23.6%

コメント(0)

2015年8月16日(日)
体重59.6kg   体脂肪率23.4%

お盆

22:23

やっぱり運動が1番の健康法だと
気がつきました。。
最近減らないのは、山に登ってない
=運動していない!
ということ。

そして、決めた。
ひとつに集中する!

人は月に1つしか習慣にできないって
決まってるらしくて、
1つ、これ!って決めてやるのが
1番なんだと。

なるほど。
いろいろ手を出しても、
集中できる範囲を超えてる(°_°)

じゃあ、絞ろう!
毎日、何かしら運動する!!
ほんとは、毎日、ユーチューブ見て踊りたい。
よし、今日から踊ろう!



コメント(0)

2015年7月20日(月)
体重57.7kg   体脂肪率23.3%

コメント(0)

2015年7月19日(日)
体重57.8kg   体脂肪率23.7%

三連休

23:25

三連休は減量順調!

ひたすら動いて、
ご飯もそんなに量食べないで済んでる*\(^o^)/*

一昨日は飲んで、
久しぶりにデート。
ぐいぐいこられるとちょっとびっくりするくらい
恋愛から離れていたことにびっくり。
人生何がいつどうなるかわかんないなーって
思いました。
今は思うままに行動しよう!

昨日は飲み友と飲み!
半分以上覚えてない(°_°)
みんなめっちゃ楽しそうだったー♪
おいおい記憶は埋めていきます。

んで、今日はBBQ!
はじめてランクルなるものに
乗せてもらいました!バス気分!
お肉も美味しいし、海きれいだし、
いい人ばっかりで楽しかった*\(^o^)/*

あー、明日から仕事モードに戻ろう。

よし、夏休み終わり!

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:164.0cm
1年計画!
1/30 58.0kg未満→
2/28 57.0kg未満→
3/30 55.0kg未満→
4/30 53.0kg未満→
5/30 51.0kg未満→

記録管理卒業!

◆最低限ルール◆
・週1以上体重記録
・姿勢は常に意識!
2014年12月3日スタート
開始時61.3kg 25.6%
-3.9kg -2.8%
現在57.4kg 22.8%
あと5.4kg あと0.8%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

一覧へ

 

えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!