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ダイエット日記 > まーちゃんさんのマイページ

日記

2015年10月21日(水)
体重57.9kg   体脂肪率23.2%

コメント(0)

2015年10月20日(火)
体重57.4kg   体脂肪率23.0%

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2015年10月13日(火)
体重57.9kg   体脂肪率23.2%

コメント(0)

2015年10月12日(月)
体重58.0kg   体脂肪率23.3%

コメント(0)

2015年10月5日(月)
体重58.6kg   体脂肪率23.6%

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:164.0cm
1年計画!
1/30 58.0kg未満→
2/28 57.0kg未満→
3/30 55.0kg未満→
4/30 53.0kg未満→
5/30 51.0kg未満→

記録管理卒業!

◆最低限ルール◆
・週1以上体重記録
・姿勢は常に意識!
2014年12月3日スタート
開始時61.3kg 25.6%
-3.9kg -2.8%
現在57.4kg 22.8%
あと5.4kg あと0.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

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えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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