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ダイエット日記 > まーちゃんさんのマイページ

日記

2015年1月16日(金)
体重59.5kg   体脂肪率24.3%

順調

06:29

今月は順調なスタート(^o^)

このままつづけるぞー!

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2015年1月15日(木)
体重59.8kg   体脂肪率24.4%

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2015年1月13日(火)
体重60.2kg   体脂肪率24.8%

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2015年1月12日(月)
体重60.2kg   体脂肪率24.4%

年明け

17:28

年末年始の怒涛の食事ラッシュ、
やっともとに戻ってきた(^o^)

今月末には、60キロを下回るペースで
いかなきゃ(^o^)

今のところ肥やしがあるから、
ご飯食べる時間がないだけで減ってるけど、
ぷよぷよ感は全く減ってない(*_*)

運動しなきゃ!
そのためには仕事を19時には終わらせて
ジムで2時間運動して家に帰る!
これを週2は実現したいな。

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2014年12月28日(日)
体重59.8kg   体脂肪率25.0%

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20代後半 女性 身長:164.0cm
1年計画!
1/30 58.0kg未満→
2/28 57.0kg未満→
3/30 55.0kg未満→
4/30 53.0kg未満→
5/30 51.0kg未満→

記録管理卒業!

◆最低限ルール◆
・週1以上体重記録
・姿勢は常に意識!
2014年12月3日スタート
開始時61.3kg 25.6%
-3.9kg -2.8%
現在57.4kg 22.8%
あと5.4kg あと0.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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団子
21歳 女性 
163.5cm 60.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

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えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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