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ダイエット日記 > ゆっこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.咀嚼回数を意識する実行率68%68%
2.ストレッチor筋トレ実行率70%70%
3.ウォーキング実行率100%100%
4.マッサージ実行率100%100%
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日記

2017年4月15日(土)
体重55.9kg   体脂肪率30.5%

咀嚼回数を意識する

未記入

ストレッチor筋トレ

未記入

ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

コメント(0)

2017年1月3日(火)
体重56.5kg   体脂肪率30.6%

咀嚼回数を意識する

○

ストレッチor筋トレ

○

ウォーキング

○

マッサージ

○

コメント(0)

2016年7月21日(木)
体重56.3kg   体脂肪率30.5%

咀嚼回数を意識する

未記入

ストレッチor筋トレ

未記入

ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

コメント(0)

2016年7月12日(火)
体重56.9kg   体脂肪率30.7%

咀嚼回数を意識する

未記入

ストレッチor筋トレ

未記入

ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

コメント(0)

2016年7月6日(水)
体重56.7kg   体脂肪率30.9%

咀嚼回数を意識する

未記入

ストレッチor筋トレ

未記入

ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:164.0cm
健康的なからだを目指してo(`^´*)
2014年12月3日スタート
開始時59.5kg 32.3%
-3.6kg -1.8%
現在55.9kg 30.5%
あと0.9kg あと2.5%
目標55.0kg 28.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

ちびデブちゃん
20歳 女性 
158.0cm 56.0s

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