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ダイエット日記 > ユーリさんのマイページ

日記

2015年1月2日(金)
体重87.2kg
消費カロリー 2,674 kcal

毎日最低30分は何かしら運動する

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

朝・夜 体重を計る

未記入

間食を控える

未記入

他のルールを実施できたら自分を褒める

未記入

87.2kg

00:42

コメント(0)

2015年1月1日(木)
体重86.8kg

毎日最低30分は何かしら運動する

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

朝・夜 体重を計る

未記入

間食を控える

未記入

他のルールを実施できたら自分を褒める

未記入

86.8kg

00:42

コメント(0)

2014年12月30日(火)
体重87.1kg

毎日最低30分は何かしら運動する

○

夜8時以降は食べない

○

朝・夜 体重を計る

○

間食を控える

×

他のルールを実施できたら自分を褒める

○

87.1kg

23:04

コメント(0)

やっと月のものが終わったので、再度気合入れなおしてがんばらねば!

コメント(0)

2014年12月21日(日)
体重88.4kg

毎日最低30分は何かしら運動する

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

朝・夜 体重を計る

未記入

間食を控える

未記入

他のルールを実施できたら自分を褒める

未記入

88.4kg

00:38

コメント(0)

2014年12月20日(土)
体重89.5kg

毎日最低30分は何かしら運動する

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

朝・夜 体重を計る

未記入

間食を控える

未記入

他のルールを実施できたら自分を褒める

未記入

89.5kg

23:21

コメント(0)

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34歳 女性 身長:161.0cm
デブ人生からの脱却
2014年12月1日スタート
開始時88.0kg 33.0%
-0.7kg ±0%
現在87.3kg 33.0%
あと27.3kg
目標60.0kg   

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.0s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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