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日記

2015年10月23日(金)
体重57.2kg

57.2kg

20:28

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2014年12月10日(水)
体重59.3kg   体脂肪率21.3%

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2014年12月5日(金)
体重59.0kg

寒い・・・

23:49
体重59.0kg  

とても寒い。。。

体が暖かくなろうとして、運動状態になって、代謝がよくなってくれたらいいのに。。。
と思ういつもの冬・・・。

今日は、バレーの試合があったので気合を入れて臨んだものの、
敗北…。今シーズンのリーグ戦終了。

でも楽しかった。

こういう時のドリンクは、
白湯・・・。

体にしみこむ感じがして、気持ちが良い。

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59.0kg

23:47

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2014年12月1日(月)
体重59.2kg   体脂肪率21.1%

減糖茶を飲んでみている。。。

トイレに頻繁に行く。

それもいいらしい。


寒いせいもあるのか、今日はひたすらトイレ…。

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2014年11月30日(日)
体重59.5kg

ダイエットしようと思いながらも、なかなかしない日々。。。

ここは、決意を新たに日記を始めてみました。

好きな人が居るので、その人に好かれたい為に…
頑張ろうと思います。


どんなことをすればいいのか・・・

悩むところ。

とりあえず、甘いものは我慢!

我慢はリバウンドするっていうけど、
我慢や努力は必要なんだと思う。

わからないけど・・・

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女性 身長:167.5cm
とりあえず、急を要するダイエット!
頑張れるかな?
頑張ります!
2014年11月30日スタート
開始時59.5kg   
-2.3kg
現在57.2kg 21.3%
あと2.2kg
目標55.0kg   

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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