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ダイエット日記 > カタツムリさんのマイページ

日記

2015年8月30日(日)
体重74.0kg

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74.0kg

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2015年8月29日(土)
体重73.8kg

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11:53

こんにちは。

今日は 雨が降っています。

週間予報ではほとんど 傘マークがついていたような・・・


最近、糖質制限ダイエットをしています。

と言っても、徹底すると 続かないので

糖質制限に気を使っている といったかんじでしょうか・・・

できるだけ糖質はさけ、生野菜をつとめて(頑張って)摂取するように心がけています。

昨日かいたように 内科を受診したころは

今考えると 少し異常な食欲でした。

毎日のように ペットボトルの甘〜いジュースを

2〜3本飲んでいたし、

菓子パンや 甘いお菓子などを 際限なくだらだらと食べていました。

今は、菓子パンも(普通のパンも)ジュースも全く食べていませんし

コーヒーもブラックです!

以前はブラックコーヒーなんて飲めなかったのですが

最近は 美味しいと感じるようになりました。

甘いものを食べなくても平気でいられます。


でも、まだ間食は止めれていないので、

出来るだけ間食をなくしていくのが

今の目標です。

(間食は ナッツ類か0カロリーのゼリー、又は チーズ

です。)

でも、寝る前の 1口はなくなりました^^



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2015年8月28日(金)
体重74.3kg

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こんばんは。

随分と久しぶりに ダイエットピンキーにログインしました。

前回の記録が1月のようなので、

半年以上ぶりです。

その時に、お気に入り登録させていただいた方々が

記録を続けていらっしゃることに

ただただ 脱帽です。


それにしても、この半年、いろんなことがありました。

前回 記録したときは

次女の高校入試に心を奪われていましたが、

不合格という 残念な結果に終わり、

今は、滑り止めに受けていた

私立の高校に通っています。

でも、学校はとても楽しいようで、

落ち着いて 通っています。


私の方は・・・

6月頃に 左目の右上部にもやがかかったような

感じになって、眼科に行ったら「眼底出血」を起こしていました。

そこで、内科に行くようにいくように勧められ

内科受診した結果、

高脂血症、糖尿病、高血圧としんだんされました。

Dr.にこっぴどく叱られるかと

ビクビクしていましたが

「今から、頑張って治療を続ければ 命にかかわるような大病はおこさないでしょう。がんばりましょう」って力強く言われました。


涙が出そうなくらい嬉しかったです。


6月頃は 体重も84キロくらいあったので、

およそ2か月半くらいで 10キロ体重も落ちました。

血液のデータも まだまだ正常値には到達していないのですが

少しづつ改善しています^^


本当に久しぶりなので、色々と書きたい事もあるのですが

長くなりましたので

今日は、この辺で終わります。


出来るだけまた 続けていきたいと思っていますので

どうぞ、よろしくおねがいいたします。



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2015年1月16日(金)
体重81.0kg

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81.0kg

19:26

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2015年1月15日(木)
体重80.6kg

毎日体重を測る

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昨夜は久しぶりのまとまった雨でした。

空気がカラッカラに乾燥していたので

恵みの雨と言ったところでしょうか・・・

次女の通う中学校でも

インフルエンザが流行していて

1年生で学級閉鎖になったところもあります。

とりあえず受験が間近の3年生には

流行は見られないようですが

みなピリピリしています。

ハァ〜早く受験が終わらないかな。



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80.6kg

19:20

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50代前半 女性 身長:155.0cm
頑張ります!
よろしく!
2014年11月30日スタート
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-20.8kg
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夏子
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