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ダイエット日記 > ゆまめさんのマイページ

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ダイエットルール

1.脚マッサージ実行率100%100%
2.夕食後は何も食べない!実行率100%100%
3.ダイエットメニュー何か一つ!実行率100%100%
4.朝晩コップ一杯のお水実行率100%100%
5.必ず朝ご飯!実行率0%0%
6.毎日日記つけて記録する実行率100%100%
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日記

2014年11月30日(日)
体重66.5kg

脚マッサージ

○

夕食後は何も食べない!

○

ダイエットメニュー何か一つ!

○

朝晩コップ一杯のお水

○

必ず朝ご飯!

未記入

毎日日記つけて記録する

○

たるんだ身体をなんとかするぞ!!

今までで一番体重あるもの…大変だわ…


まず一日目おわりー!
夜勤明けでで身体はキツイはずだし早めに寝ないとねー…

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29歳 女性 身長:155.0cm
一気に体重も増えてしまった…

職場も変わりやっと落ち着いてきたのでそろそろ気合いれて頑張ります!
2014年11月30日スタート
開始時67.6kg 40.0%
-1.1kg ±0%
現在66.5kg 40.0%
あと10.5kg あと17%
目標56.0kg 23.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.7s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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