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ダイエット日記 > goriraさんのマイページ

日記

2014年12月12日(金)
体重54.5kg   体脂肪率31.9%
収支カロリー -1,182 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

脚 こぎ

○

お菓子 炭水化物 禁止

未記入

+0.1

07:46

くっそー(。-_-。)

コメント(0)

2014年12月11日(木)
体重54.4kg   体脂肪率32.3%
収支カロリー -642 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 1,702 kcal

脚 こぎ

○

お菓子 炭水化物 禁止

未記入

-0.2

07:36

停滞期・・
血液型ダイエットで、
キャベツと卵はo型には合わないって(・・;)
マジ・・(・_・;?

コメント(0)

2014年12月10日(水)
体重54.6kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー -472 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 1,532 kcal

脚 こぎ

○

お菓子 炭水化物 禁止

未記入

+0.3

07:33

停滞期!?
ココで粘らないとだよね?

コメント(0)

2014年12月9日(火)
体重54.3kg
収支カロリー -582 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,532 kcal

脚 こぎ

○

お菓子 炭水化物 禁止

×

+0.6

20:04

代謝ひどすぎる・・
もう停滞期?

コメント(0)

54.3kg

20:03

コメント(0)

2014年12月8日(月)
体重53.7kg   体脂肪率31.7%
収支カロリー -182 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,532 kcal

脚 こぎ

○

お菓子 炭水化物 禁止

未記入

-0.3

07:29

よし(o^^o)
無事 週末もクリア!

コメント(2)

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35歳 女性 身長:150.0cm
57キロ→44キロ→56キロリバウンド
2年ダイエット放棄して
落ち着いて53キロから再挑戦!ε-(´∀`; )
2014年11月30日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-7.8kg -7.6%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg あと5.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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30代後半 女性 
153.0cm 49.2s

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37歳 女性 
147.0cm 48.9s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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