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ダイエット日記 > goriraさんのマイページ

日記

2016年6月9日(木)
体重49.0kg

朝食

未記入

昼食12時

未記入

夕食19時までに

未記入

便

未記入

スクワット100回

未記入

49.0kg

09:00

コメント(0)

2014年12月16日(火)
体重54.0kg

脚 こぎ

○

+0.2

13:15

うまい棒( ̄O ̄;)

コメント(0)

2014年12月15日(月)
体重53.8kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー -210 kcal
摂取カロリー 790 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

脚 こぎ

○

停滞期脱出?

コメント(0)

2014年12月14日(日)
体重54.3kg
収支カロリー 500 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

脚 こぎ

○

-0.2

07:29

おっ減ったo(^▽^)o
いいね〜

コメント(0)

2014年12月13日(土)
体重54.5kg   体脂肪率31.9%
収支カロリー -200 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

脚 こぎ

○

停滞期脱出したいよ〜´д` ;

コメント(0)

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35歳 女性 身長:150.0cm
57キロ→44キロ→56キロリバウンド
2年ダイエット放棄して
落ち着いて53キロから再挑戦!ε-(´∀`; )
2014年11月30日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-7.8kg -7.6%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg あと5.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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