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日記

2017年9月5日(火)

運動

未記入

お通じ

未記入

Bcompはやはりドーピング感が強い
代謝の要だから金かけるとしたらここだなー

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2017年9月4日(月)

運動

未記入

お通じ

未記入

頭痛

00:00

9月に入り、仕事が動き始めた
朝スパッと起きられずウトウト…で日中じんわりと頭痛
二度寝すると高確率で頭が痛くなる

最近ナッツにはまり毎日食べていたら指先に汗疱復活
恐らく種子類のニッケルが原因

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2017年9月3日(日)

運動

未記入

お通じ

未記入

色々

00:00

酸味が強めの美味しい林檎が手に入ったのでジャム作り
更に塩カラメルクリームバナナパウンドも作る
フルールドセルが味のアクセントになってうまい

次は無花果のジャム、栗がでてきたらマロングラッセと渋皮煮かなー
紅玉が手にはいったら生地から作るアメリカ風のアップルパイ作りたい

作ってばかりで自分は殆ど食べないけど…

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2017年9月2日(土)
体重57.0kg

運動

未記入

お通じ

未記入

秋晴れ

00:00

明るめのカラーを入れてカット
前髪は作らないで前下がりのボブに緩くかかるパーマ
やはりこの系統が似合うのだなと思う

着たい服と似合う服が違うようにしたい髪型と似合う髪形も違う

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2017年9月1日(金)

運動

未記入

お通じ

未記入

初秋

00:00

爽やかな秋晴れの日
1年で一番好きな季節
仕事中、窓の外の山々を眺めながら秋刀魚を想う

心を砕いたのに蔑ろにされたようで
悲しいなあと思った日だった

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女性 身長:169.0cm
2013.5 90kg/40%からスタート

糖質制限とMECを意識した食事
適度な運動
体重・体調の維持管理
2014年11月23日スタート
開始時64.7kg 25.0%
-8.2kg -2.7%
現在56.5kg 22.3%
目標達成!! あと0.3%
目標57.0kg 22.0%

 

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