このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ももらんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.スリムになった自分を想像して喜ぶ実行率75%75%
2.楽しくウォーキング実行率100%100%
3.ご飯の量半分くらい実行率75%75%
4.野菜いっぱい食べる実行率75%75%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年3月3日(火)
体重52.0kg   体脂肪率26.7%

スリムになった自分を想像して喜ぶ

×

楽しくウォーキング

○

ご飯の量半分くらい

×

野菜いっぱい食べる

×

この土日は東京に行ってきました。
友達と会って、美味しいものをたくさん食べてきました。

私はお友達と会うとき、ダイエットしてるって言ってません。
だから友達も、せっかくももらんが来てくれたんだから〜といろんなおいしいお店をピックアップしてくれていました。
おいしいものってカロリー高いんですよね〜
でもせっかくお友達が選んでくれたおみせだし、楽しいお友達とのひと時だから、こういうときは残したりしてはお友達にも失礼! と、全部いただきました。

なのでやっぱり体重も体脂肪も増えていました。
それだけ食べたからしかたない。
また今日からがんばりまーす

でもまた今週末も来週末も友達とお出かけなのだ…
とりあえず今月は52キロ越えしない!ことを頑張るってことにします。

コメント(2)

2015年2月28日(土)
体重51.5kg   体脂肪率26.3%

スリムになった自分を想像して喜ぶ

○

楽しくウォーキング

○

ご飯の量半分くらい

○

野菜いっぱい食べる

○
コラーゲンドリンク

以前働いていた大学の、60歳になる女性の教授が、買ったけどまずくて飲めなかったからあげると言って、コラーゲンドリンク30本入り×2箱くれたのでした。

コラーゲンって飲んでも意味がないとか、ゼラチンで十分とかって聞いたことがあったので、全く手を付けずに、でも捨てるのも惜しくて船便に放り込んで持って帰ってきたのです。(私は半年前までドイツで働いていました)
が、そのことをふと思い出し、少し前からこのまま腐らせてももったいないなぁと思い飲みだしました。

ドイツのものってなんていうか、写真のようにパッケージが全く可愛げがなく、おしゃれでもない。でもコラーゲンが11,000ミリグラムも入ってるって書いてある。なんか効きそう。
先生はまずくて飲めなかったと言ってたけど、私にはまぁ問題なし。確かにまずいけど飲めないほどではなかった。

そして飲み始めて今日で9日目。
正直、お顔はあんまり変わってない感じです。
でも!手の甲が本当に変わった。しっとり潤ってるんですよね。それ以外も足の裏がつるっとしてる。
ほんとに目でみて、触れてみてはっきり違うんですよ。

コラーゲンって飲んでも効かないって聞いてたので、飲んだことなかったんですが、私には効いてるぞ。

もう少し飲み続けたら、お顔も変わってくるかもしれない。
続けてみよっと。






コメント(2)

2015年2月26日(木)
体重51.5kg   体脂肪率26.5%

スリムになった自分を想像して喜ぶ

○

楽しくウォーキング

○

ご飯の量半分くらい

○

野菜いっぱい食べる

○

ポテトサラダを作りすぎて(ジャガイモ3個分)
全部食べてしまった
お腹が重いっす

おとついからダイエットできてません

明日からはがんばるぞ〜 ←こればっかり


コメント(3)

2015年2月25日(水)
体重51.8kg   体脂肪率26.7%

スリムになった自分を想像して喜ぶ

○

楽しくウォーキング

○

ご飯の量半分くらい

○

野菜いっぱい食べる

○

昨日も食事制限頑張ったと思ったんだけどなぁ

今朝計ったら体重増えてた


なーんかショックで、反動で今日は食べすぎてしまった

明日もまた増えているのだろう、きっと

まーこんな日もあるさ


コメント(2)

2015年2月24日(火)
体重51.5kg   体脂肪率26.7%

スリムになった自分を想像して喜ぶ

○

ウォーキング

○

夕飯少なめ

×

さっきの日記の写真は
脂肪吸引した人のビフォーアフターです。

こんなにスッキリするものなんですね。


コメント(1)

耳つぼダイエットについて

20:42
体重51.5kg  体脂肪率26.7%
耳つぼダイエットについて

昨日の日記にて、我流の耳つぼダイエットがたぶん効いてないです〜って書いたんですけど、以前勤めていた会社の先輩が言ってたのを思い出しました。

その先輩の妹さんが鍼灸師さんだそうで、妹さん曰く、鍼はちゃんとした先生がちゃんとしたツボに打てば必ず効く!と。

ちなみにその妹さんは患者さんを診ると、患者さんのツボが「ここに刺して!」と言っているかのごとく浮かび上がってみえるのだそうです。

妹さんといってもその当時ですでに40歳前後だったと思うんですけど、まさに妹さんの天職なのでしょうね〜
そしてその妹さん先生なら、耳つぼダイエット成功するかも、ですよね!
先輩に、妹さんのクリニック聞いてみようかな〜

いや、でも、ピン友さんのお話だと30万ほどするらしいんですよね…
30万かぁ… 30万あったらてっとり早く脂肪吸引したほうが…って脂肪吸引はもっとずっと高いのかな〜
でも一瞬ですっきりしちゃうのっていいなぁ〜
でもリスクもあるし…やっぱ耳つぼのほうが安全かな〜

と悩んでみたけどおそらくどっちも無理〜(^_^;)






コメント(1)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:161.0cm
油断するとすぐに太ってしまいます。
地道にダイエット頑張ります。

困ったことにお菓子作りが趣味で、運動が苦手です(>_<)
でも最近、ウォーキングすると気持ちいいことに気づきました。気づくの遅すぎだけど(^_^;)


よかったら日記にコメントくださいませ<(_ _)>
コメントいただくととっても嬉しいし、励みになるので☆

どうぞよろしくお願いいたします☆

たまに聞かれるのですが、画像は女優さんで、本人ではありません<(_ _)> 


2014年11月10日スタート
開始時53.0kg   
-1kg
現在52.0kg 26.7%
あと3kg あと1.7%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.8s

みい
36歳 女性 
162.9cm 54.7s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 50.1s

一覧へ

 

みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 76.2s

Maya
61歳 女性 
154.0cm 62.2s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!