このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みかん太郎さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ジュース呑まない実行率77%77%
2.ケーキ食べない実行率85%85%
3.揚げ物食べない実行率100%100%
4.納豆or豆腐orサバ缶食べる実行率50%50%
5.ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる実行率33%33%
6.朝の血圧測定実行率38%38%
7.夜の血圧測定実行率10%10%
8.軽い運動実行率50%50%
9.ハードな運動実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2021年4月18日(日)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入
モネフィラを見に

ふと思いつきで

いつもと同じ時間に家を出つつ

会社にはいかずに、公園に向かった。

ところどころ大渋滞していたが

無事につき

見て 昼には戻った。

なかなかな良かったが

疲れた。

コメント(4)

2021年4月17日(土)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

なんだかコロナが終息せず、再拡大中なので

GWも外出しないで 的な風潮が。。

それに、「しめしめ」と思っているうちのかみさん。

なにしろ、家でゴロゴロしているのが至福の時間と。

いや〜出かけたい。。。

んー

かみさんと一緒に出掛ける計画は、猛反発をされるだろから

計画しない。

んー どうするか。。。

コメント(0)

2021年4月13日(火)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

4日目

18:23

昨日の日記の後、ラインが届いた。

うれし。

ま、あたりさわりなく。

が、リアクション我慢中。

この我慢、何の意味があるのだろうか。

ま あしたラインしよう

コメント(0)

2021年4月12日(月)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

3日目

17:54

はい 予想通り 何もありません。

昨日は午前は所用があり外に出たが

午後は結局、家でまったりした。

かみさんは、ずーっと韓流のアイドル番組を繰り返し見ている。

自分は、好きではないので、距離感を保つようにする。

よく飽きないなぁとは思うが。

そして今日は、今まで、仕事でダーッと走ってきた。

今日も残り8時間 がんばろう。

コメント(0)

2021年4月10日(土)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

まいやん(仮称)にラインするのを4日間我慢してみようと思う。

会うと 会っている間はかなり聞き役に徹するので

自分の考えは、あまり話さない。

が、どーも自分でも消化不良になり

各々のテーマで、自分なりの考えを後からラインで送る

サイクルが多い。(余計なんだろうなぁ とも思うが)

が、やはりというか

それに対するリアクションは無い。

(ああ片想いの切ないところ)

でも、リアクションを待ってしまう自分がいる。

そして、また何かしらラインを送りたくなってしまう。

こんな時は、頭からまいやんのこと消したいわ とか思う。

なんだろなー。

好きなことをすれば忘れるだろうと

今日は午後、お散歩してみた。

まちには女性がたくさんいた。

なんだろう、可愛い女性 世の中に増えた?


・・・

ということで、あと三日 我慢してみる。

その前に、何かしらライン来るでしょうか。。。

最近のサイクルだと来ないなー。

なんか、自分の事なんて たぶん優先順位25番目くらいだと思う。

(被害妄想か、現実か)

最優先は、太ぱぱ候補 10人

それに「常連固定客」が続くが

常連固定客の中でも、「優先権」がある人と

自分のように「空席待ち」客がいて

搭乗直前に、「キャンセル待ちのお客様〜」的な案内で

チャンスをゲットするような。まぁ、そんな感じ。

(スネスネモード)

今 ラインをすると,その感じが出てしまうので しない。

忘れよう。

そして、たまに思い出そう。

そう、自分にとっては「遊び」な訳だから・・んー

「遊び」って楽しいよな〜 楽しみだよな〜

待ち遠しいなぁ〜

・・・って、おぃ。悪循環。



コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+8.5kg +4.9%
現在79.5kg 22.9%
あと5.5kg あと2.9%
目標74.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2021年4月  
            1 2 3
5 6
11 14 15 16
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 82.3s

ダイスケ
43歳 男性 
175.0cm 78.0s

obg
40代前半 男性 
172.0cm 76.9s

一覧へ

 

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
38歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!