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ダイエット日記 > みかん太郎さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ジュース呑まない実行率75%75%
2.ケーキ食べない実行率83%83%
3.揚げ物食べない実行率100%100%
4.納豆or豆腐orサバ缶食べる実行率55%55%
5.ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる実行率36%36%
6.朝の血圧測定実行率42%42%
7.夜の血圧測定実行率11%11%
8.軽い運動実行率45%45%
9.ハードな運動実行率0%0%
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日記

2020年2月28日(金)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入
先日の店
先日の店
先日の店

メニューの一例が出ていない店はこわいわー

コメント(1)

2020年2月24日(月)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

数年前にやっていたTVドラマ
「東京センチメンタル」・・・
吉田こーたろーが毎回誰かに恋をするという
寅さんを超軽くカジュアルにしたような。
で、毎回下町をカメラをぶら下げながらデートするという・・・

ごっこをしようと、かみさんと。

まぁ、下町をプラプラするのは一人で好きでするのだが
今回のテーマは、ドラマの中で出た店で食事でもしようかと。

で、目星をつけた店に行ってみると・・・
「支度中」と。
12:30くらいなのに。。。とあきらめ、別の店へ。
この時間に目的の店で昼食にありつけなかったという
想定外のため、近くの店で済まそうと。
すると、近くで料理やっぽい所を発見。
店の名前だけでてて、メニューや値段が出ていない。

見ていると、他の客っぽい人も入っていくので
入ってみる。
と、串料理屋。
想定は「うどん」で、ずいぶん違うが
かみさんが空腹で暴れそうだったので
そこで決定。

席について、メニューを見ていると
ランチは、セットのみで3000円くらいと。
(おおー 想定外の結構いい値段)
でも、席についてしまった以上、ほかの選択肢はなかった。

ま、雰囲気OK 味は 感動はないけど問題もないという感じ。

で、ご飯を食べ終わり、歩きやら、地下鉄を乗り継ぐやらで
下町をフラフラ。
実績的には、すべて中途半端な感じだったが
まぁ、かみさん楽しかった と言っていたので良しとする。 

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2020年2月19日(水)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入
ある日のこと。
ある日のこと。

まいやん(仮称)とデート♪報告。

まぁ、まいやんにも、今自分が「大きな人生の交差点のさ中」

という漠然としたことは伝えていて、それを大体話さなきゃ

と、思っていた。

時間の設定が、もともと短めだったのが、自分の仕事が押して

1時間遅れでスタート。

時間が押したので、定宿までタクシー(420円)

食事もできるとのことだったので、お店を予約していたので、

限られた時間 2時間!あわただしいわぁ。

いつもはかなりまったりした時間を過ごすのが、

油断をしたら、「話だけで終わる!」可能性があり

それは避けたいと、ちゃっちゃと。。。

「あっ」という間に時間は過ぎ、退室。

で、予約した店に電車で移動。まいやんおすすめの

雰囲気〇 料理〇 コスパ〇 店員△の店だった。

で、話の本題に。

「人生の交差点」の説明。

うん。さすがまいやん、冷静な指摘。状況を全て伝えなくても

理解している。さすがだ。

まいやん「この先どうするの?」

自分「それがまだどっちに進むかわからないから「人生の交差点」」

離婚 という選択肢も 選択の中にありながら、その方向はなさそ

う。だけど、その場になったらわからないね。と。ほー。

まぁ、ちょっとショッキングな話だっとは思う。が、

割と自分が変わらない。

ま、ラインのやり取りで「バサッと切られた」(自分が切った)と

いう事があったらしくこの状況で、ちょっと腑に落ちたと。


窮地に追い込まれると、本性が出る 。

うむ。でるよ。そりゃ。

ま、良くも悪くも、こんな状況でもまいやんには優しかったな。自分。

そして、自分なりのかっこつけ。(かっこつかないのだが)

まいやんへのスタンスは変わらなかったな。

今年中には、いい人見つけて、幸せになってと。

多くの人に好かれるが、まいやんのジャッジが厳しくて

なかなか「この人!」という人材にはたどり着かないのだそうだ。

もう若くないよー。でも3年後の自分から見れば、今はまだ若かった。

という状況だから、早くいい人に出会ってもらいたい。

ま、その時は、自分がまいやんを卒業するのか、

なんらかの関係で縁は切れなければいいなぁ と思うが、

その時は、きっと「すぱっ」っと切られるだろう。

その時までは、いい関係でいたいなと思う。

帰りの電車の中で、チョコをいただき、

手提げもパッケージも家に帰る前にゴミ箱へ。

そして何事もなかったかのように家に帰るのでした。。

コメント(4)

2020年2月17日(月)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

日常

20:52

「誰よりもあなたのことを心配してるんだから」

と、かみさんはよく言う。

「あざーす」と。

「いつも、あなたがどうすれば喜ぶかなーって考えてるんだから」

「あざーす」。

ですが、あれもこれも

「大丈夫、やらなくていい」

と自分が言うので

「私 捨てられる?」

いや。

自分、基本、面倒を見られるのが嫌なタイプで

放置でOK。

基本かみさんは、面倒見がいタイプではないので

かみさんの精いっぱいの面倒見でも大したことないので

そんなに問題にはならないのだが。

「私 家政婦?」

んー そんなことないが

家でもそんなに一緒の時間を過ごしたいと思わない。

が、自分の部屋があるわけでもないので、

&自分はTVがあまり好きではないので

(かみさんはTVが無いと生きていけない)

できるだけTVから距離を置こうとする

=かみさんとの距離も離れる。

ただ、結婚してからのいつの間にかのルールで

寝るときは一緒に寝る

ので、その時はくだらない話と

「愛してる」小ネタをしながら

ゲラゲラ笑いながら寝に落ちる。

愛をささやきながら、愛撫(10秒くらい)して

「しゅーりょー」宣言をして

寝る。

「この時間が一番楽しいと」

コメント(2)

2020年2月15日(土)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

まいやん(仮称)と、久々に会う予定が固まってきた。

そう、そんな時期は、かみさんに細心の注意を払うので

(かみさんが機嫌を損ねないように・・・と)

そうだったんだ。

でないと、割と感情がストレートに出てしまうんだ。

でもって、かみさんが今、自分をイライラさせる要素満載で。

イライラに対するブレーキが無かった状態。

〇悪い状態時
 イライラ⇒態度に出る

〇問題起きない時期
 イライラ⇒かみさんの機嫌を悪化させないように。でないとまいやんと会える時間に支障が出る可能性がある。それだけは避けたい!と。⇒最善を尽くす。⇒いい関係性が保たれる。

・・・。
これって、ウィン、ウィン、ウィンの関係では!??
と、自分に都合よく解釈する。



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40代後半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+5.8kg +3.6%
現在76.8kg 21.6%
あと2.8kg あと1.6%
目標74.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年2月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
10 11 13
16 18 20 21 22
23 25 26 27 29

 

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.8s

obg
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172.0cm 77.7s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.0s

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TOM
女性 
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千鶴
37歳 女性 
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