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ダイエットルール

1.週3回はホットヨガ実行率100%100%
2.週1はテニス実行率100%100%
3.夜のお酒は程々に実行率80%80%
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日記

2016年2月3日(水)
体重53.8kg

週3回はホットヨガ

未記入

週1はテニス

未記入

夜のお酒は程々に

未記入

53.8kg

09:45

コメント(0)

2016年2月2日(火)
体重54.2kg

週3回はホットヨガ

未記入

週1はテニス

未記入

夜のお酒は程々に

未記入

54.2kg

09:45

コメント(0)

2016年2月1日(月)
体重54.2kg

週3回はホットヨガ

未記入

週1はテニス

未記入

夜のお酒は程々に

未記入

54.2kg

09:45

コメント(0)

54.4kg

09:44

コメント(0)

2016年1月31日(日)
体重53.9kg

週3回はホットヨガ

未記入

週1はテニス

未記入

夜のお酒は程々に

未記入

53.9kg

09:45

コメント(0)

2016年1月30日(土)
体重54.4kg

週3回はホットヨガ

未記入

週1はテニス

未記入

夜のお酒は程々に

未記入

54.4kg

09:44

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:167.0cm
一昨年、−12kgのダイエットに成功しました。しかし本当の目標体重は・・・53.0kgです。あと少し、、頑張ります!!
2014年10月31日スタート
開始時56.9kg 28.0%
-3.1kg +2%
現在53.8kg 30.0%
あと1.3kg あと8%
目標52.5kg 22.0%

 

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くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 52.7s

女性 
164.0cm 56.2s

あこあこ
41歳 女性 
168.0cm 54.5s

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みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 76.9s

こーるみーひさ
62歳 男性 
173.0cm 89.7s

ヒーマン
40代後半 男性 
165.2cm 110.2s

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