
ダイエット日記 > こーるみーひささんのマイページ

2019年2月8日(金)
体重86.6kg 体脂肪率26.7%腹八分 | ![]() | おやつを食べない 朝3粒のチョコのみ | ![]() |
炭水化物はなるべく取らない | ![]() | 夜9時以降何も食べない | ![]() |
ジュースを飲まない | ![]() | 声を出して英文を読む | ![]() |
週1日以上ジムに通う | ![]() | 週3日以上2km走る | ![]() |
owatta
23:43mou
,
owattesimatta .
oyasumi
good naight
86.6kg 26.7%
06:35

2019年2月7日(木)
体重86.8kg 体脂肪率26.3%腹八分 | ![]() | おやつを食べない 朝3粒のチョコのみ | ![]() |
炭水化物はなるべく取らない | ![]() | 夜9時以降何も食べない | ![]() |
ジュースを飲まない | ![]() | 声を出して英文を読む | ![]() |
週1日以上ジムに通う | ![]() | 週3日以上2km走る | ![]() |
おやすみゴルフ
22:01飲み会のようなゴルフだった。
みんなスコアは悪く、気分は最高。
86.8kg 26.3%
06:57


2019年2月6日(水)
体重86.8kg 体脂肪率26.9%腹八分 | ![]() | おやつを食べない 朝3粒のチョコのみ | ![]() |
炭水化物はなるべく取らない | ![]() | 夜9時以降何も食べない | ![]() |
ジュースを飲まない | ![]() | 声を出して英文を読む | ![]() |
週1日以上ジムに通う | ![]() | 週3日以上2km走る | ![]() |
86.8kg 26.9%
06:32

2019年2月5日(火)
体重87.0kg 体脂肪率25.5%腹八分 | ![]() | おやつを食べない 朝3粒のチョコのみ | ![]() |
炭水化物はなるべく取らない | ![]() | 夜9時以降何も食べない | ![]() |
ジュースを飲まない | ![]() | 声を出して英文を読む | ![]() |
週1日以上ジムに通う | ![]() | 週3日以上2km走る | ![]() |
オリーブが心臓に良い
20:27オリーブを栽培したての僕としては少し話題提供が早すぎるという感じ。
87.0kg 25.5%
06:42

2019年2月3日(日)
体重87.4kg 体脂肪率26.5%腹八分 | ![]() | おやつを食べない 朝3粒のチョコのみ | ![]() |
炭水化物はなるべく取らない | ![]() | 夜9時以降何も食べない | ![]() |
ジュースを飲まない | ![]() | 声を出して英文を読む | ![]() |
週1日以上ジムに通う | ![]() | 週3日以上2km走る | ![]() |
87.4kg 26.5%
06:46
日記画像一覧