このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みゆさんのマイページ

日記

2008年9月26日(金)
体重60.2kg   体脂肪率26.0%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

×

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

○

◇◆26日目◆◇


*Breakfast*

目玉焼き・なっとう・ご飯・みそ汁 

*Lunch*

お弁当 

*Dinner*

シチュー・リンゴ・ミルクティー 

*Snack*

キャラメル 

*Exercise*

ヨガ・ストレッチ・筋トレ・ウォーキング 

*Word*

塾忙しくて全然日記書けない…
体重減らないしな〜
どーしようかな…

コメント(0)

2008年9月23日(火)
体重59.8kg

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

×

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

○

◇◆23日目◆◇


*Breakfast*

 目玉焼き・ご飯・みそ汁・ブドウ

*Lunch*

 ご飯・納豆・みそ汁・野菜いため

*Dinner*

 ラーメン・ぎょうざ・唐揚げ・スープ

*Snack*

 

*Exercise*

 ウォーキング・ヨガ・ストレッチ

*Word*

 妹の友達とみんなでラーメン食べに行きました*
 ちょーおいしかったvV

コメント(0)

2008年9月22日(月)
体重59.8kg   体脂肪率26.0%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

×

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

×

◇◆23日目◆◇

*Breakfast*

 豚汁・目玉焼き・ご飯・ブドウ

*Lunch*

 お弁当

*Dinner*

 麻婆豆腐・みそ汁

*Snack*

 あめ・ミルクティー

*Exercise*

 
*Word*
 
 勉強ちょっと楽しくなってきた♪
 なんか塾行くといろんな人がいてわく02するし*

 

コメント(0)

2008年9月21日(日)
体重60.4kg

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

×

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

○

うぅ〜

00:00

◇◆22日目◆◇


*Breakfast*

 納豆・ご飯・みそ汁

*Lunch*

 パン・りんご

*Dinner*

 ナス・目玉焼き・ココア

*Snack*

 あめ・野菜ジュース

*Exercise*

 ヨガ・ウォーキング・ストレッチ

*Word*

体重測り忘れた…
てか測りたくなかったんだよね;
いけない!こんなんじゃ!

コメント(0)

2008年9月19日(金)
体重60.4kg   体脂肪率25.5%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

×

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

○

ふぅ…

00:00

◇◆22日目◆◇


*Breakfast*

 さけ・ご飯・みそ汁・リンゴ・ナス・いんげん・トマト

*Lunch*

 お弁当

*Dinner*

 カレー・さけ・ナス・じゃがいも

*Snack*

 あめ

*Exercise*

 ヨガ・ストレッチ・ウォーキング

*Word*

塾疲れる〜;
 

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.2kg 27.5%
あと8.2kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 60.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.9s

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

一覧へ

 

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!