このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みゆさんのマイページ

日記

2008年10月16日(木)
体重60.6kg   体脂肪率26.5%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

×

寝起きの伸び*

×

寝る前のヨガ.。*

×

学校まで1日20分ウォーキング♪

×

はあ

00:00

Breakfast*



*Lunch*

お弁当

*Dinner*



*Snack*

野菜ジュース

*Exercise*



*Word*

コメント(0)

2008年10月15日(水)
体重60.4kg   体脂肪率28.0%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

×

寝起きの伸び*

×

寝る前のヨガ.。*

×

学校まで1日20分ウォーキング♪

×

Breakfast*

ご飯・納豆・みそ汁・リンゴ

*Lunch*

お弁当

*Dinner*



*Snack*

野菜ジュース

*Exercise*



*Word*

眠すぎてなにもしないで寝ちゃった;
夕飯も食べなかったけどおふろにも入らんかったし…
体重落ちてるかなぁ

コメント(0)

2008年10月14日(火)
体重60.2kg   体脂肪率28.0%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

○

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

×

Breakfast*

ご飯・納豆・みそ汁・リンゴ

*Lunch*

お弁当

*Dinner*

ご飯・ぎょうざ・スープ

*Snack*

キャラメル

*Exercise*

ストレッチ・ヨガ・筋トレ

*Word*

へらなーーーーーい(>0<;)
減らないじゃんっっ!!
今日から夕飯抜きにしてみようかな

コメント(0)

2008年10月13日(月)
体重59.8kg   体脂肪率28.5%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

○

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

×

Breakfast*

カツどん・みそしる・りんご

*Lunch*

スパゲッティ・かぼちゃ

*Dinner*

かぼちゃ・ラーメン・野菜いため

*Snack*

レモンティー

*Exercise*

ストレッチ・ヨガ・筋トレ

*Word*

体脂肪戻らない…
今日から学校だからちょっとは変わるかな。

コメント(0)

2008年10月12日(日)
体重60.2kg   体脂肪率28.0%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

○

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

×

どーしよう(;;)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.2kg 27.5%
あと8.2kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

一覧へ

 

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!