このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みゆさんのマイページ

日記

2008年9月6日(土)
体重59.4kg   体脂肪率25.5%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

○

寝る前のヨガ.。*

○

◇◆11日目◆◇


*Breakfast*

 おむすび・みそ汁・ヨーグルト・目玉焼き

*Lunch*

 パン

*Dinner*

 目玉焼き

*Snack*

 

*Exercise*

 ヨガ・ストレッチ・伸び

*Word*

 わっvV減ってるぞ〜*

コメント(0)

2008年9月5日(金)
体重59.6kg   体脂肪率26.5%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

○

寝る前のヨガ.。*

○

*10日目*


*Breakfast*

 納豆・ご飯・みそ汁・肉巻き・キャベツ

*Lunch*

 お弁当

*Dinner*

 卵

*Snack*

 野菜ジュース

*Exercise*

 チャリ・ストレッチ・伸び・プチヨガ

*Word*

 減らない…

 今日またあの人が図書館にいました*
 今はただ見てるだけだけど、早くかわいくなって近づきたいな♪

 プチヨガ始めました★
 毎日コツ02やって本格ヨガやりたいな〜



コメント(0)

2008年9月4日(木)
体重59.6kg   体脂肪率27.0%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

未記入

おふろ上がりのストレッチ★

未記入

寝起きの伸び*

○

◇◆3日目◆◇


*Breakfast*

 納豆・パン・ご飯・みそ汁

*Lunch*

 お弁当

*Dinner*

 みそ汁・トマト

*Snack*

 キャラメル・野菜ジュース

*Exercise*

 

*Word*

 う〜ん。。。
 体脂肪率増えて体重減った…
 ビミョーだなぁ

コメント(0)

2008年9月3日(水)
体重59.8kg   体脂肪率26.5%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

○

◇◆2日目◆◇


*Breakfast*

 納豆・パン・ご飯・みそ汁・もつ煮

*Lunch*

 お弁当

*Dinner*

コロッケ・目玉焼き 

*Snack*

 ヨーグルト・チーズ

*Exercise*

 

*Word*

 あれ?なんでこんなに減らないの〜!?

コメント(0)

2008年9月2日(火)
体重59.8kg   体脂肪率25.5%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

未記入

おふろ上がりのストレッチ★

未記入

寝起きの伸び*

未記入

寝る前のヨガ.。*

未記入

学校まで1日20分ウォーキング♪

未記入

◇◆2日目◆◇

*Breakfast*

ご飯・納豆・みそ汁・パン

*Lunch*

コロッケ・サーモン巻・みそ汁・目玉焼き

*Dinner*



*Snack*

キャラメル

*Exercise*



*Word*

今日学習室であの人がいつものとこ座ってたvV
だからもっといたかったけどバスだったし…
明日はあの席でずっと勉強しよ〜♪

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.2kg 27.5%
あと8.2kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.0s

一覧へ

 

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!