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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年7月29日(金)
体重65.8kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/29

23:24

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1326
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年7月28日(木)
体重66.4kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/28

21:18

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1326
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年7月27日(水)
体重65.9kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/27

20:40

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1319
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年7月26日(火)
体重66.1kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/26

21:58

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1321
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年7月25日(月)
体重65.8kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/25

07:16

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1317
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.0%
あと19.9kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

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50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.2s

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