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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年4月2日(土)
体重66.6kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/2

10:47

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1326
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月31日(木)
体重66.7kg   体脂肪率40.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/31

21:08

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1329
体脂肪率−−−40.6
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月30日(水)
体重66.2kg   体脂肪率41.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/30

21:47

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1319
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月29日(火)
体重66.5kg   体脂肪率41.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/29

22:03

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1324
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月28日(月)
体重66.8kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/28

21:22

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1329
体脂肪率−−−41.1
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.3s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 85.5s

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