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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年4月20日(水)
体重66.4kg   体脂肪率40.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/20

20:34

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1324
体脂肪率−−−40.6
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年4月18日(月)
体重66.4kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/18

21:44

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1323
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年4月17日(日)
体重66.8kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/17

22:50

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1329
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年4月16日(土)
体重67.1kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/16

19:58

BMI−−−−−−30.6
基礎代謝量ーー1332
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−60

コメント(0)

2016年4月15日(金)
体重67.4kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/15

21:50

BMI−−−−−−30.8
基礎代謝量ーー1338
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−60

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.5kg
現在63.5kg 40.2%
あと15.5kg あと20.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.4s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.0s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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