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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年9月1日(木)
体重66.0kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/1

21:21

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1321
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年8月31日(水)
体重65.3kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

8/31

21:17

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1312
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2016年8月30日(火)
体重65.3kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

8/30

22:44

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1311
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2016年8月29日(月)
体重65.5kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

8/29

20:53

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1314
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2016年8月27日(土)
体重65.4kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

8/27

21:32

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1313
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+3.2kg
現在68.2kg 41.8%
あと20.2kg あと21.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.1s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.2s

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