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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年5月7日(土)
体重66.5kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/7

21:20

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1324
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年5月6日(金)
体重66.2kg   体脂肪率41.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/6

23:57

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−41.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.1
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年5月5日(木)
体重66.6kg   体脂肪率41.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/5

20:25

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1324
体脂肪率−−−41.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.1
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年5月4日(水)
体重67.2kg   体脂肪率41.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/4

16:56

BMI−−−−−−30.7
基礎代謝量ーー1333
体脂肪率−−−41.1
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.1
体年齢−−−−60

コメント(0)

2016年5月1日(日)
体重66.6kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/1

22:59

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1325
体脂肪率−−−41.1
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.1kg
現在63.9kg 40.2%
あと15.9kg あと20.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

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