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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年5月11日(水)
体重66.9kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/11

22:49

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1331
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年5月10日(火)
体重66.6kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/10

22:05

BMI−−−−−−30.
基礎代謝量ーー1326
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年5月9日(月)
体重66.8kg   体脂肪率41.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/9

19:57

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1328
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年5月8日(日)
体重66.7kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/8

21:47

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1327
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年5月7日(土)
体重66.5kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/7

21:20

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1324
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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59歳 男性 
173.0cm 83.3s

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女性 
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うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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