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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年9月17日(土)
体重64.4kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/17

22:57

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1297
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2016年9月16日(金)
体重64.9kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/16

23:10

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1306
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2016年9月15日(木)
体重64.5kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/15

23:19

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1300
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2016年9月14日(水)
体重64.6kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/14

09:56

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1303
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58

コメント(0)

2016年9月12日(月)
体重65.0kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/12

22:06

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1306
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.8kg
現在67.8kg 41.7%
あと19.8kg あと21.7%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.2s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.6s

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