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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年7月12日(火)
体重65.9kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/12

20:59

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年7月11日(月)
体重66.5kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/11

22:44

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1325
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年7月8日(金)
体重65.9kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/8

23:00

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1319
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年7月7日(木)
体重66.1kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/7

20:56

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年6月29日(水)
体重66.7kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/29

22:13

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1328
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.9kg
現在65.9kg 40.9%
あと17.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はるみん
40歳 女性 
151.0cm 67.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.4s

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