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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年9月30日(金)
体重65.3kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/30

00:03

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2016年9月29日(木)
体重65.7kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/29

23:43

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年9月28日(水)
体重65.4kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/28

22:06

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1311
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2016年9月27日(火)
体重65.2kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/27

22:09

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1309
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2016年9月26日(月)
体重65.2kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/26

22:18

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1309
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.0%
あと19.9kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.1s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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