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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年7月23日(土)
体重65.5kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/23

19:53

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1313
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−55

コメント(0)

2016年7月22日(金)
体重65.8kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/22

23:05

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年7月21日(木)
体重65.7kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/21

20:39

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年7月20日(水)
体重65.8kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/20

21:44

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1317
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年7月19日(火)
体重66.2kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/19

20:57

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1323
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.9kg
現在65.9kg 40.9%
あと17.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 63.9s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 63.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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60歳 男性 
173.0cm 86.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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