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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2017年11月29日(水)
体重64.1kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/29

23:18

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1293
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2017年11月27日(月)
体重64.7kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/27

21:54
11/27
11/27
11/27

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1301
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2017年11月26日(日)
体重64.5kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/26

22:12

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1298
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2017年11月25日(土)
体重64.6kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/25

23:04

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1301
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2017年11月24日(金)
体重64.4kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/24

23:58

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1296
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

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