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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2017年12月8日(金)
体重64.2kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/8

22:31

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1293
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2017年12月7日(木)
体重64.4kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/7

22:33

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1295
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー23.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2017年12月6日(水)
体重64.8kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/6

22:11

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1303
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー23.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2017年12月5日(火)
体重64.5kg   体脂肪率38.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/5

22:37

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1307
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−57

コメント(0)

2017年12月4日(月)
体重65.0kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/4

21:39

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1293
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.4s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.2s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

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