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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2018年10月10日(水)
体重68.0kg   体脂肪率41.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/10

07:43

BMI−−−−−−31.0
基礎代謝量ーー1344
体脂肪率−−−41.3
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.0
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年10月9日(火)
体重68.3kg   体脂肪率41.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/9

22:28

BMI−−−−−−31.2
基礎代謝量ーー1347
体脂肪率−−−41.5
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.0
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年10月7日(日)
体重67.8kg   体脂肪率41.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/7

22:30

BMI−−−−−−31.0
基礎代謝量ーー1341
体脂肪率−−−41.4
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.0
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年10月1日(月)
体重67.6kg   体脂肪率41.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/1

08:20

BMI−−−−−−30.9
基礎代謝量ーー1339
体脂肪率−−−41.1
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.1
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年9月29日(土)
体重66.9kg   体脂肪率41.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/29

10:44

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1328
体脂肪率−−−41.4
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.0
体年齢−−−−60

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+3.2kg
現在68.2kg 41.8%
あと20.2kg あと21.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.6s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.2s

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55歳 女性 
162.4cm 60.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.1s

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