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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2018年10月22日(月)
体重69.2kg   体脂肪率41.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/22

20:28

BMI−−−−−−31.6
基礎代謝量ーー1360
体脂肪率−−−41.6
内脂肪レベルー16
骨格筋率ーーー21.9
体年齢−−−−61

コメント(0)

2018年10月21日(日)
体重68.8kg   体脂肪率41.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/21

14:28

BMI−−−−−−31.4
基礎代謝量ーー1354
体脂肪率−−−41.7
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー21.9
体年齢−−−−61

コメント(0)

2018年10月20日(土)
体重68.1kg   体脂肪率41.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/20

14:47

BMI−−−−−−31.1
基礎代謝量ーー1347
体脂肪率−−−41.1
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.1
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年10月17日(水)
体重67.6kg   体脂肪率41.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/17

07:23

BMI−−−−−−30.9
基礎代謝量ーー1338
体脂肪率−−−41.4
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.0
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年10月13日(土)
体重67.9kg   体脂肪率41.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/13

07:44

BMI−−−−−−31.0
基礎代謝量ーー1341
体脂肪率−−−41.6
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー21.9
体年齢−−−−60

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.0%
あと19.9kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.1s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.2s

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