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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2017年12月20日(水)
体重64.2kg   体脂肪率38.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/20

22:25

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1301
体脂肪率−−−38.6
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−57

コメント(0)

2017年12月15日(金)
体重63.8kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/16

08:42
体重63.8kg  体脂肪率40.0%

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

コメント(0)

12/15

08:33
体重63.6kg  体脂肪率40.0%

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1286
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

コメント(0)

2017年12月13日(水)
体重64.2kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/14

22:43

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1297
体脂肪率−−−39.7
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2017年12月11日(月)
体重64.6kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/11

22:36

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1301
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2017年12月10日(日)
体重64.6kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/10

21:00

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1300
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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