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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2018年8月23日(木)
体重67.4kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

8/23

19:22

BMI−−−−−−30.8
基礎代謝量ーー1338
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年8月22日(水)
体重67.1kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

8/22

21:30

BMI−−−−−−30.6
基礎代謝量ーー1333
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年8月20日(月)
体重67.8kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

8/20

23:12

BMI−−−−−−31.0
基礎代謝量ーー1343
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年8月19日(日)
体重67.4kg   体脂肪率41.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

8/19

07:36

BMI−−−−−−30.8
基礎代謝量ーー1337
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年8月17日(金)
体重67.0kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

8/17

11:59

BMI−−−−−−30.6
基礎代謝量ーー1332
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.2kg
現在67.2kg 41.4%
あと19.2kg あと21.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

犬福
女性 
149.0cm 68.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.6s

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