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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2018年11月2日(金)
体重67.6kg   体脂肪率41.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/2

06:55

BMI−−−−−−30.9
基礎代謝量ーー1337
体脂肪率−−−41.5
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.0
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年10月31日(水)
体重68.0kg   体脂肪率41.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/31

20:36

BMI−−−−−−31.0
基礎代謝量ーー1342
体脂肪率−−−41.8
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年10月24日(水)
体重68.2kg   体脂肪率41.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/24

08:09

BMI−−−−−−31.1
基礎代謝量ーー1348
体脂肪率−−−41.2
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.1
体年齢−−−−60

コメント(0)

2018年10月23日(火)
体重68.7kg   体脂肪率41.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/23

08:21

BMI−−−−−−31.4
基礎代謝量ーー1354
体脂肪率−−−41.4
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.0
体年齢−−−−61

コメント(0)

2018年10月22日(月)
体重69.2kg   体脂肪率41.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/22

20:28

BMI−−−−−−31.6
基礎代謝量ーー1360
体脂肪率−−−41.6
内脂肪レベルー16
骨格筋率ーーー21.9
体年齢−−−−61

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+3.2kg
現在68.2kg 41.8%
あと20.2kg あと21.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.8s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 96.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 84.4s

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