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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2017年12月30日(土)
体重63.5kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/30

17:25

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1285
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

コメント(0)

2017年12月28日(木)
体重63.9kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/28

21:27

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2017年12月25日(月)
体重63.7kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/25

21:30

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1288
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−57

コメント(0)

2017年12月24日(日)
体重64.0kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/24

22:06

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1291
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2017年12月21日(木)
体重63.8kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/21

23:36

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.1s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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